Casi todas las dietas para bajar de peso incluyen un rechazo total de los dulces. La excepción es la dieta de chocolate, que, como saben, se parece más al ayuno. Pero los alimentos dulces son un antidepresivo natural. ¿El rechazo completo siempre está justificado? Pero hay un producto increíble, bien conocido por todos, que no solo es dulce en sabor, sino también muy saludable. No dañará la figura, sino que ayudará a perder kilos de más. Por supuesto, esto es cariño! Según el estudio, un grupo de personas que consumieron miel para perder peso, eliminan mucho más eficazmente los kilos de más que aquellos en los que se excluyeron los dulces.
Miel para bajar de peso: ¿cómo funciona?
La miel es la verdadera alegría de perder peso. El sabor dulce no es lo único positivo. Contiene alrededor de 20 aminoácidos, una gran cantidad de sustancias útiles: vitaminas, minerales. Al ser un verdadero antidepresivo natural, la miel aumenta la resistencia al estrés y simplemente mejora el estado de ánimo, ayuda a lidiar con la fatiga. Debo decir que con la miel, la necesidad de dulces se reduce, ya que el cuerpo se satura rápidamente con carbohidratos. Y todo sucede debido al hecho de que la digestión de la miel contribuye a la liberación de una gran cantidad de bilis, que ayuda a absorber la grasa. La miel para bajar de peso también actúa como un laxante suave. Con el uso regular de un producto dulce en el cuerpo, se produce el proceso de autocuración del cuerpo y aumenta la inmunidad.
¿Cómo hacer una bebida de miel para bajar de peso?
1. La receta es muy simple: una cucharada de miel y unas gotas de jugo de limón se diluyen en 100 gramos de agua tibia. La temperatura del agua es de unos 40 grados.
Si toma esta bebida vitamínica con el estómago vacío por la mañana y antes de la cena (por hora), y hace ejercicios activos, por ejemplo, ejercicio o algún tipo de trabajo móvil en casa, la miel no se absorberá inmediatamente en la sangre, sino que pasará a los intestinos sin ser procesada por el jugo gástrico . Por lo tanto, el metabolismo en el cuerpo se acelera, y parte de la miel limpiará el cuerpo.
2. Una bebida con canela y miel dará el máximo efecto. Método de preparación: mezcle 1 cucharadita de canela y miel en un vaso de agua tibia. Comer con el estómago vacío por la mañana.
3. Otra receta: miel, canela (1 cucharada cada una) y limón (30 gramos). Beber media hora antes de las comidas. La miel y la canela no solo ayudan a perder peso, sino que también reducen los niveles de colesterol de manera más efectiva, mejoran la circulación sanguínea y limpian la sangre.
Dieta de miel
Con la ayuda de una dieta de miel, sin dañar la microflora del cuerpo, puede limpiarla de toxinas y normalizar las funciones del tracto digestivo. Este es un tipo de dieta bastante complejo, que sin problemas nos lleva casi al hambre. Los primeros tres días solo preparamos el cuerpo. Los últimos días tendrán que ser apretados, solo el hecho de que tendrá que beber una bebida dulce sabrosa puede complacer. Durante la dieta, puede perder entre 6 y 7 kilogramos de peso innecesario.
El primer, segundo, tercer día: en lugar del desayuno, té con una cucharada de miel y una rodaja de limón. Puede agregar una selección de pasas o nueces, higos secos. El almuerzo puede ser cualquier cosa, comer como siempre. Merienda - toronja o cualquier otra fruta cítrica. Cena - kéfir, puedes 2 vasos.
Los próximos 4 días, solo bebemos té de miel. Este día es de ayuno, dedicado solo a la bebida de miel. Durante el día debes beber al menos 1,5 litros de té de miel.
El quinto día es igual de difícil: en lugar de té todo el día, solo debes beber kéfir bajo en grasa. El sexto día se parece al cuarto, el principal y único producto, el té de miel.
Debe salir de la dieta con mucho cuidado, en ningún caso no coma alimentos grasos, picantes y otros alimentos pesados. Limítese a sopa de dieta, carne hervida o guisada, ensaladas de verduras y una pequeña rebanada de pan.
Miel para bajar de peso - masaje con miel
Este tipo de masaje es el más adecuado para mantener la armonía y la lucha contra la celulitis. La miel saturará los músculos con oxígeno y nutrientes, eliminará el edema, mejorará la circulación sanguínea y aumentará el flujo linfático en la grasa subcutánea. El masaje se realiza mejor en un cuerpo limpio: puede usar un exfoliante. La miel se aplica a las áreas problemáticas y aplaude hasta que ya no se adhieren al cuerpo. El masaje con miel para bajar de peso no es un procedimiento muy agradable debido a su composición pegajosa.
Los vasos se expanden rápidamente: la piel puede ponerse roja, las manos pegan pelos al cuerpo. Pero si realmente crees que la belleza requiere sacrificio, entonces debes ser paciente. El resultado es muy superior a todos los sacrificios: ¡los fanáticos se apegarán a ti como si fuera miel! Los restos de miel se pueden lavar con una toallita suave especial y agua tibia. Luego seque la piel y lubrique con una crema hidratante. El aceite hidratante también es adecuado: almendras, uvas, germen de trigo.
Baños con miel para adelgazar
El baño es una gran alternativa a las envolturas de miel. Desde la antigüedad, han surgido historias sobre cómo nuestros antepasados usaron estos procedimientos para la belleza y la salud. Hoy en día, los baños de miel también se ofrecen en salones de belleza, pero ¿qué puede evitar que se realicen en casa? La mezcla terapéutica se prepara de esta manera: 2 litros de leche fresca, 200 gramos de miel, unas gotas de aceite esencial. Mezcle todo, agregue a un baño tibio con agua y disfrute durante 15-20 minutos.
Miel Adelgazante - Envoltura
Para este procedimiento, puede usar varias recetas diferentes. El más efectivo:
- Miel + alcohol. Una cucharada de alcohol se mezcla con 200 gramos de miel.
- Miel + aceite. El aceite esencial de cítricos (como naranja o limón) se mezcla en 200 gramos de miel líquida.
- Vinagre + miel. Por 200 gramos de miel, toma 2 cucharadas de alcohol.
Las reglas para mantener envolturas de miel para bajar de peso son las mismas que con otras recetas. En un cuerpo bien limpio, aplique la mezcla, envuelva con film transparente y caliente. Mantenga una hora y media, en este momento trate de relajarse y relajarse. Luego enjuague, seque el cuerpo, aplique una crema hidratante o nutritiva.
Miel para bajar de peso - contraindicaciones
La terapia con miel es muy atractiva, pero no debe olvidarse de un obstáculo importante: las alergias. Si la intolerancia individual es lo suficientemente rara, entonces una alergia a ciertas variedades de miel es mucho más común. Si siente una reacción inadecuada, interrumpa el procedimiento. No se recomienda usar miel para bajar de peso, así como para cualquier otro propósito y para personas con diabetes.
Con obesidad severa, este producto se usa mejor solo externamente: para masajes o envolturas corporales, baños. Asegúrese de determinar primero si existe una mayor sensibilidad a un producto útil, pero tan ambiguo. Elija solo miel natural para bajar de peso, una que no necesite ser derretida cuando se calienta, de lo contrario se perderán sus propiedades beneficiosas. Exteriormente, no debe cubrirse con una costra azucarada, y tampoco vale la pena usar un producto que sea demasiado delgado.
El adelgazamiento de la miel es un excelente ejemplo de una dieta saludable de carbohidratos. Los carbohidratos "correctos" hacen su trabajo: si se cumplen todas las condiciones, puede esperar perder peso hasta 10 kilogramos. ¡Sé delgada y hermosa!
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