Esperar un hijo no solo es una gran alegría, sino también un estrés considerable para el cuerpo femenino. En este momento, está reconstruyendo su trabajo a las necesidades del bebé, creando condiciones óptimas para el desarrollo normal. Una futura madre necesita relacionarse con su salud y bienestar de la manera más reverente y cuidadosa posible. No puede haber pequeñeces y momentos sin importancia. Uno de los principales indicadores que afectan el desarrollo de las migajas es la presión arterial.
Figuras atesoradas
El médico de la clínica prenatal, que monitorea el curso del embarazo, mide la presión de la futura madre en cada examen. Pero no debe confiar únicamente en estos datos, porque la presión arterial no es un valor estático. Durante el tiempo transcurrido entre los dos exámenes, los números pueden cambiar más de una vez. Por lo tanto, es más razonable que una futura madre compre un tonómetro en una farmacia y mida la presión tan pronto como se sienta mal. Sucede que la presión en una mujer aumenta directamente durante el examen debido a la emoción y la ansiedad. Los médicos son conscientes de este efecto y lo llaman hipertensión (síndrome) de la bata blanca.
En una palabra, no vale la pena centrarse únicamente en los resultados de la medición en la clínica prenatal. Por lo tanto, debe controlar su presión usted mismo, en casa. No requiere esfuerzos y habilidades especiales. Tradicionalmente, la norma se considera indicadores 120/80, pero estas son cifras promedio. De hecho, el rango es ligeramente más amplio, porque todo depende de las características individuales del cuerpo. Solo necesita saber claramente "su norma": esa es la presión arterial a la que una mujer se siente fácil y cómoda. Estos indicadores deberían orientarse en el futuro.
Hipertensión arterial
A menudo, los indicadores de presión van más allá del límite superior de lo normal durante el segundo trimestre del embarazo debido a un aumento en la intensidad de la circulación sanguínea. En comparación con el estado normal, su volumen aumenta. Además, el cuerpo hace reservas de sal y agua, lo que marca la diferencia en el funcionamiento de los riñones. Hay muchos signos que indican la presencia de hipertensión. Por ejemplo, dolor de cabeza, venas varicosas, piernas hinchadas, hemorragias nasales, molestias en el corazón, ruidos en los oídos, problemas de visión o características "moscas" frente a los ojos.
La hipertensión en la segunda mitad del embarazo es una ocurrencia completamente normal, pero conlleva un cierto peligro. Gracias a ella, una mujer y su feto pueden ser deficientes en nutrientes y oxígeno. También es posible el desprendimiento de la placenta y, en casos especialmente graves, puede llegar al inicio prematuro del parto. Además, el aumento de la presión a menudo conduce a una disminución de la agudeza visual y a la formación de proteínas en la orina.
¿Cómo aliviar tu condición? Aquí, la paz y una dieta especial vendrán al rescate. Debe abandonar los alimentos, las especias y los platos grasos con mucha sal. Por ejemplo, la mantequilla se puede reemplazar con queso cottage mezclado con hierbas frescas. No debe beber más agua de la que el cuerpo necesita, de lo contrario no se puede evitar el edema. Es altamente deseable excluir de su vida personal las tensiones y los eventos desagradables, que a veces se toman en serio. Si es necesario, el médico le recomendará un sedante.
Desde la antigüedad, las personas han usado los dones de la naturaleza para combatir la hipertensión: espino, chokeberry, agripalmaasí como hierbas con efecto sedante. Estos últimos incluyen menta, valeriana y bálsamo de limón. Puede colgar una bolsa de lino con raíz de valeriana en el dormitorio y en la sala de relajación. Si antes del embarazo se observó una tendencia a la presión arterial alta, no necesita apresurarse para tomar los medicamentos habituales. Es mejor consultar primero a un especialista, porque en manos de una mujer está la salud del futuro bebé. Si la condición no se normaliza por mucho tiempo, el médico puede sugerir hospitalización.
Presión arterial baja durante el embarazo.
Por lo general, la presión arterial disminuye ligeramente en los primeros meses de una situación "interesante". Es especialmente difícil para aquellas mujeres que han tenido hipotensión antes. La presión arterial baja causa fatiga severa, pérdida de fuerza y ataques de debilidad. A veces se trata de mareos intensos y desmayos. En los casos en que cuando intenta levantarse abruptamente de la cama o la silla, siente pesadez en las sienes, definitivamente debe controlar la presión arterial.
Con la hipotensión, la circulación sanguínea empeora, por lo que el feto carece de oxígeno. Todo esto puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro. Afortunadamente, tales consecuencias no siempre ocurren, sino solo en los casos más severos. Por lo general, la presión arterial baja no daña al niño, pero le causa muchos problemas a la madre. El hecho es que la mayoría de los medios para aumentar la presión tendrán que abandonarse, incluido el café, el té fuerte e incluso los chocolates. El menú diario debe incluir platos con un alto contenido de proteínas.
El cuerpo de una mujer embarazada necesita un sueño. Necesita dormir de 8 a 10 horas por la noche y un poco durante el día. Si necesita ir a trabajar, entonces se debe evitar cualquier estrés psicológico físico y pesado. Es necesario acordar con el líder la reducción de la jornada laboral y la posibilidad de posponer el trabajo si no se siente bien. Finalmente, no olvide lo importante que es para una mujer embarazada caminar al aire libre.
Con un brusco salto de presión (esta condición se caracteriza por debilidad repentina y mareos), puede masajear el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. Esta técnica también ayuda: echar la cabeza hacia atrás mientras levanta los hombros y corregir esta postura durante varios segundos. Los expertos también aconsejan frotar whisky, colocarse una botella de agua caliente en la parte posterior de la cabeza y beber té dulce. Pero, desafortunadamente, no siempre es posible hacer frente a la hipotensión por sí mismos. En este caso, no descuide la ayuda de un médico calificado.
